Browsing Category

Jouw eetcoach weet raad

ontbijtkoek, kruidkoek, snelle jelle, tussendoortjes, veel suiker, geen gezonde keuze, mama van dijk, eetcoach, appel en jij, nathalie appel, gastblogger
Jouw eetcoach weet raad

Hoe gezond zijn jouw tussendoortjes?

Afgelopen week stond ik af te rekenen bij het tankstation en werd mij vriendelijk doch dringend verzocht om vooral twee marsrepen voor één euro mee te nemen! Het wordt toch steeds gekker. Overal om ons heen is eten. Vind je het gek dat Nederland steeds dikker wordt! Je moet tegenwoordig steeds meer je best doen om gezond te eten. Continue Reading

Jouw eetcoach weet raad

3 Tips voor een leukere broodtrommel!

Tips voor een leukere broodtrommel. Met een grote kans dat ze het ook nog opeten. Nog een paar weken en dan gaan de kinderen weer naar school! Na een fijne vakantie is het dan weer tijd om terug te gaan tot de orde van de dag. Hoe fijn een vakantie ook altijd is, ik vind het ook weer lekker om in de structuur van ritme en regelmaat te komen. Als ik op vakantie ben, evalueer ik eigen altijd, onbewust, het afgelopen schooljaar en kom ik thuis met dingen die ik dit jaar toch anders wil gaan doen…

Continue Reading

ijs, mama van dijk, zelf maken, gezonde keuze
Jouw eetcoach weet raad

Een zomer zonder ijs, is geen zomer

En bij een zomer is niets lekkerder dan af en toe een heerlijk verfrissend ijsje. Nu zit er nogal veel verschil in de ijsjes. Heel veel ijsjes zijn echte caloriebommen. Vandaag deel ik graag eens met je hoeveel calorieën er in de meest gegeten ijsjes zit. Zo weet je precies wat voor vandaag de ‘beste’ keuze is. En natuurlijk geef ik je ook weer een leuke tip om zelf mee aan de slag te gaan. Want zelf een gezond ijsje maken blijkt zo moeilijk nog niet!

Continue Reading

buitenspelen, vroeger
Jouw eetcoach weet raad

Buitenspelen moet je leren!

De zomer is in aantocht en daarmee ook het mooie weer. Wat is er voor kinderen dan leuker om heerlijk buiten te spelen? Kan jij het je nog herinneren? De hele middag naar buiten, snel naar binnen om te eten als je moeder je riep, en daarna vlug weer naar buiten want je was met de buurkinderen zo’n leuk spel aan het doen!

Continue Reading