En toen waren we alweer vier weken verder. Vier weken met minimaal 6 keer per week een workout. Gezonde switches. Altijd de friet op vrijdag en heus heel bewust een keer een taartje ook. Maar elke dag bewegen. Voldoende. Minstens 20 minuten. Soms een klein uurtje als ik meer zin had. En zo vlogen de weken voorbij. Laat me je inspireren. Jouw keuze vandaag kan over drie a vier weken al levensveranderend voelen. Mijn leven kreeg een totale switch en het disciplinegevoel groeide gaandeweg met me mee. Jouw keuze vandaag kan over 4 weken al levensveranderend voelen. Vastberaden om mijn fitste versie te worden dook ik als het even kon elke dag onze GYM in. (Voor wie niet volgt op Instagram @mamavandijk, de “GYM” is een wandje in huis waar wat sportspullen staan. Niets meer dan dat maar een fysieke plek waar spullen standaard staan helpt me om laagdrempelig te trainen) En nu staan we hier. Ik kwam de eerste drie weken aan in gewicht en liet de weegschaal varen want ik verloor zonder verandering op de weegschaal na drie weken wel een eerste kledingmaat. Langzaamaan beaam ik de positieve woorden van vriendinnen waarmee ik afgelopen weekend in een boshuisje […]
