Ja ik vraag mezelf ook af hoe de titel zojuist tot stand kwam. Want met 35 in het vizier zijn de hormonale schommelingen van start gegaan. Om nou eens niet te praten over de fantastische symptomen die dat teweeg brengt wil ik vandaag inhaken op een ander vlak. De seizoenen en het meebewegen ervan. Zeker als je het niet voor het kiezen hebt om eens twee weken in bed te blijven liggen met je oh-zo-gezellige gemoedsrust.
Wat een toestand
Seizoenen in de hormonale toestand zijn er namelijk wel degelijk. Aan jou om ze te gaan herkennen. Want als je goed let op je hele gemoedstoestand, werkhouding gedurende de maand, energie en cyclus ga je 4 bijzondere seizoenen ontdekken in jouw weken. Voor de één oveigens nog niet of in nog veel mindere mate aanwezig. Een kleine sidenote. Dit is mijn ervaring en geen onderbouwd wetenschappelijke studie. Waar je in je blonde tienerjaren dansend op de golven de hele maand van energie uit elkaar spatte, veranderen er richting 30+ toch enkele zaken. En vanuit mijn ervaring deel ik. Zonder het aansmeren van potten zalf, pillen of je op een wortel dieet te zetten. Wellicht heb je het ook opgemerkt en vier je met mij het 30+ leven..
De scheidslijn
Een beetje alsof de scheidslijn tussen de weken iets duidelijker zichtbaar word. Zo omschrijf ik 30+ misschien wel het best. En juist daar denk ik dat we ons als vrouwen eens over mogen buigen. Want hoe zit dat dan precies? Zonder marketingtechnisch oogpunt. Wat heb jij nodig in die bepaalde weken die plots zichtbaar werden. Wat vertellen ze ons? Of voel je je na die winterse week rondom je menstruatie vooral weer drie weken kiplekker en energiek? Happy you!
Ik heb afgelopen maanden gemerkt dat de overige drie weken bij mij letterlijk bestaan uit de Lente Zomer en de Herfst. Ik pas hem toe op werkvlak en weet in welke weken ik uiterst productief ben (en welke vooral niet). Dat eerste is is bij mij niet week 1 tijdens mijn menstruatie en al helemaal week 2 niet. Maar productief ben ik zeer zeker wel in week 3 en 4. Ik las ooit een artikel van iemand over seizoenen (Winter Lente en Zomer en Herfst) die de diverse weken in je cyclusmaand typeren en vond dit zo interessant. Hoe ik dat sindsdien kan “lezen en toepassen” in mijn eigen weken deel ik vandaag.
Hormonale seizoenen, lachwekkend herkenbaar.
Dus laten we het ombuigen. Geen drama over alles wat zo vervelend is aan de hormonale fases maar meebewegen en beseffen dat er in jouw weken kennelijk diverse verscholen kwaliteiten liggen. Die jij dan vervolgens kunt toepassen in je onderneming en leefstijl. Voor mij werkt het mogelijk weer anders als voor jou en dat is, meen ik, helemaal prima. Wanneer we onszelf dan tenminste de ruimte geven om een beetje lief te zijn voor jezelf. Ontdek of er terugkerende seizoenen in jouw maand zijn en gun je lichaam dat wat hij vraagt. Heb je er enorm last van? Overleg dan vooral eens met je huisarts of Orthomoleculair therapeut.
Tijdens week één keer ik iets meer naar binnen, voor mij voelt dat als de herfst. Ik zorg inmiddels voor meer warmte, iets meer rust en geen overvolle afspraken of deadlines. Voor mij is dit een menstruatieweek. Ik plan rustige dingen die nog van de to-do lijst moeten.
De hormonale seizoenen in een notendop
In week twee, na de menstruatie, begint de winter. Duidelijk. Mijn lijf is meer vermoeid, heeft gezonde voeding meer dan ooit nodig, de juiste verse groentes, weinig koffie, veel water, een goed boek en slaap! In week drie veranderd het voelbaar. Ik spat uiteen van leuke ideeën, wil iedereen zien, spreken, verzin toffe ideeën en to-do’s, wil het liefst weer één nieuw project aangaan en kan snel schakelen. Ik doe het beter op minder slaap, ga er graag op uit en sporten vind ik weer heerlijk.
In week vier houd deze modus aan. Einde van de week zal er opnieuw een omslag komen maar nú voel ik me topfit. In week 1 kan ik de to do’s van deze werkweek rustig afronden dus nu knal ik er nog zeker een stel nieuwe ideeën, extra content of verbeteringen door. Ondertussen heb ik zo’n beetje iedereen weer gezien en gesproken en lacht het leven toe.
Het gelukkige leven van een vrouw in haar dertiger jaren. Nog geen loopings maar scherpere bochten. Een beetje meer mijmerend, op haar gelukkigst en zo akelig lekker steady. Drie hoeraatjes voor 30+.
Ode aan hormonen.
Groetjes uit week drie.
-x- Mama van Dijk
No Comments