Search results for

mama lijnt

MAMA.lijnt

MAMA.lijnt – 22 dagen op weg

Het is avond. Al veel te laat en ik heb trek. Niet een beetje ook. Manlief die zich al de hele avond bourgondisch zit uit te leven kan ik niet meer aan. Ik vertrek naar boven. En toch kom ik terug. Gits een zak chips uit de trapkast en vul een schaaltje. Lekker vol wel. In bed snack ik alles op en val in slaap. Laten we wel eerlijk wezen, het gaat niet allemaal over rozen. Afijn..

Continue Reading
chr. Mamablogger, mama van dijk
MAMA.lijnt

De ontknoping 2.0 – Mama.lijnt

Het is in de namiddag als een zoete honger de boventoon voert in huize van Dijk. Wanneer de meisjes een graai in de snoeppot doen weet ik me moeilijk in te houden. Voor ik het weet zit ik onbewust met een lolly in mijn mond. Na 3 sabbel-seconden besef ik dat ik mijn mama.lijnt avontuur aan het hervatten was en tuf ik het boeltje snel weer uit. –Bespaar me details? Oke, oke!

Startmeting

Ik ben inmiddels een week verder. Een week na de startmeting die tot grote shock 80,5 aangaf! 80kilo! Hoe dan?! Zelfs mijzelf wist ik de afgelopen tijd met de juiste kleding om de tuin te leiden want ik moet bekennen.. dat het weer zo uit de hand was gelopen had ik niet gezien, of gedacht. Dat mijn broeken iets strakker zaten wel. Jup, dat wel.

Leefstijl

Ik schreef eerder al hoe het mis ging. En toch, omdat ik dagelijks met sport en voeding bezig ben, (foei ja! ik had beter moeten (w)eten) wist ik precies hoe en wat er nu van me verwacht werd. En dus ging ik aan de slag. Direct!

Naast de vermoeidheid (die ik al had door de nachtelijke avonturen van mijn teamnosleep) is de eerste week fantastisch gegaan. Ik besef weer hoeveel power, enthousiasme en passie het me brengt bezig te zijn met een gezonde leefstijl. En het resultaat mag er zijn!

In de vorige blogpost lees je over de Level10 die ik ben gestart en waaraan ook jij mee kunt doen. Aanmelden kan in de maand januari. Samen gaan we 90 dagen flink aan de slag om een gezonde versie van jezelf te worden! Wat een succes is het om dit met zoveel mensen samen te doen.

In week 1 verloor ik 2 kilo, de suiker-detox werpt zijn vruchten af en mijn nieuwe leefstijl voelt weer snel als vanouds. I Love it! Wauw! Inmiddels staat de teller op 78,5 en is de kop eraf! Mijn doel ligt ergens richting de 70 kilo. Maar het gaat me vooral om mijn lijf. Wanneer voelt het weer sterk genoeg? Ik wil niet gefocust zijn op de weegschaal maar mijn focus na het inperken van de vetmassa richten op de spiermassa, zoals ook die vorige keer.

Dat je dit durft, willie.

Mijn leven is niet mijn gewicht en mijn gewicht is niet mijn leven.

Ik zie de cijfers op de weegschaal dan ook niet als iets afschuwelijks. Ik zie het eerder als een leerpunt, een weerspiegeling van verkeerde keuzes. Bewust of onbewust. Mijn leven is niet mijn gewicht en mijn gewicht niet mijn leven. Worstel je daar wel mee? Ga daar dan zeker ook eens mee aan de slag. Jij bent onderdeel van een wonderlijk mooie schepping. Jij ja! Je bent waanzinnig, prachtig!

Het getal op die glazen schaal zegt werkelijk niets over wat en wie jij bent.

Support

Waarom zo open? Omdat het iedereen kan gebeuren. Sportcoach of chauffeur, lerares of manager. Man of vrouw. Bewust of onbewust kunnen er seizoenen in je leven komen waarop er een kilootje (of een paar) aan worden geplakt. Over het algemeen niet zoals een magneet op de koelkast maar door de inhoud daarvan. Of vooral door de inhoud uit kastjes en potjes. Het is mijn doel je te inspireren.

En die cijfers die jij vanmorgen zag op de weegschaal? Die zeggen niets, maar dan ook niets(!) over hoe prachtig, mooi en geliefd je bent. En dat is dan ook mijn gepassioneerde en gedreven mindset! Ik wil terug, fit worden. Sterk en gezond.

Mama.lijnt

Volgende keer in Mama.lijnt neem ik je mee naar de aanpak en tot die tijd kun je tussentijds volgen op www.instagram.com/mamavandijk

Tip: verzamel mensen om je heen die je supporten en aanmoedigen. Heb je deze mensen niet in je omgeving? Of ben je sws benieuwd naar onze Level10? Stuur een berichtje.

Proost (met spa rood), op de gezondheid..

-x- Mama van Dijk

mijn lijf als moeder accepteren, afvallen mamablog, mama van dijk
MAMA.lijnt

MAMA.lijnt – zelfreflectie na afvalproces

Heel oprecht schreef ik hier over mijn summerproof doel van afgelopen Juli. Nog even wilde ik een heleboel geven om toch dat getal op de weegschaal nog eens te beïnvloeden. Afgelopen vrijdag deel ik een andere kant en probeer ik te kijken met andere ogen. Af en toe best een pittig leerproces ook voor velen met mij, zo bleek.

Continue Reading

zeumeren, moddert, mama van dijk, mamablog
MAMA.lijnt

MAMA.lijnt ehh.. MODDERT

MAMA.lijnt, een verzameling schrijfsels over vette happen en substanties, dalende cijfertjes en smallere lijntjes. Tranen met tuiten en overwinning op zijn tijd. Na een jaar afvallen en sporten verloor ik 15 kilo. En heus, na een paar zwangerschappen hoeft het geheel niet meer zo strak. Een beetje minder tevreden werd mijn nieuwe perfect. Vandaag Mama moddert.. echt waar!

Continue Reading

mama.lijnt, mamablog, afvallen, mama van dijk
MAMA.lijnt

MAMA.lijnt – 13 maanden verder

Als je druk bezig bent met een afvalstrijd zul je vast herkennen dat je soms zo kan verlangen naar grote doelen. Misschien wil jij er wel een x aantal kilo’s af hebben en droom je stiekem van nog meer. Misschien droom jij van een sixpack en dan dit keer op je buik in plaats van in je hand. Stel realistische doelen maar blijf ook dromen. Want op een dag zul je ze bereiken. Ga ervoor!

Galajurkje

Het is een kleine 10 jaar geleden (word ik zo oud?) dat ik op de bruiloft van een vriendin sta te shinen in een zwarte galajurk. Een okergeel vestje draag ik daar die dag overheen. Het jurkje stond schitterend maar in tien jaar gebeurde er een hoop. Ik ging zelf trouwen met mijn grote liefde, genoot van het leven en nog meer van eten en werd zwanger. Tweemaal. Mijn lijf heeft zich als een kameleon aangepast aan de situatie waar ik in zat. En achteraf denk ik prima. Het is zo gelopen en het was goed.

Doelen

Een van de doelen die ik mezelf na een aantal sessies bij een voedingscoach stelde na de zwangerschap van Naomi was dat ik ooit weer zou willen passen in dat ene galajurkje. Het galajurkje dat ik immers van verhuizing op verhuizing meenam om vervolgens weer in de kast te hangen. Ooit zou ik hem weer aankunnen was het idee maar na maanden van actief afvallen stond ik nu al maanden stil. Of wat zeg ik, ik kwam zelfs aan! Zeer gefrustreerd stap ik nog eens bij sportmaatje Rolinda op de uitgebreide weegschaal. Wat bleek? In de afgelopen weken was er weer bijna een kilo spieren aangegroeid. Met een strakker lijf en opgewekte blik vervolg ik mijn afvalstrijd. Met heus hier en daar nog eens een hapje troost!

Fjuut-fjuuw

Na een droevige blik in mijn kledingkast viel me vorige week plots het tien jaar oude galajurkje weer op. Zou ik..? Mijn heupen wurm ik eerst in een aantal oude gekleurde broeken die wonderlijk genoeg weer leken te passen. Terwijl ik mijn stapeltjes weer in de kast sorteer dwalen mijn ogen af naar het galajurkje. Ik pak hem uit de kast en leg hem over ons bed. Nee, dat word hem niet. Maar inmiddels toch al halfnaakt voor mijn kledingkast besluit ik een poging te doen. Ik gooi het jurkje over mijn heupen en voel de glinstering in mijn eigen ogen doorkomen. Zou het..? Ik wurm wat kipfilets opzij en rits hem dicht. Terwijl ik moeite doe om nog te kunnen praten (grapje hoor) vervolg ik mijn weg naar beneden.

Onder een fjuut-fjuuw vertel ik mijn kleine en grote geliefden vol passie het verhaal achter deze jurk. Het moraal van dit verhaal is natuurlijk dat wanneer ik mijn doelen kan bereiken jij het ook kan! Dus ga ervoor, doe het samen, geef alles, zondig af en toe flink en pak het daarna weer volgas op! Je kunt het! Echt!

Heb jij ook mooie doelen gesteld? Een kilootje eraf? Een (oude) broek (weer) aankunnen of een schattig jurkje misschien?

-x- Mama van Dijk

lijnen, fitmom, afvallen, mamablog, mama van dijk, overgewicht, gezond eten, koolhydraatarm, sporten, christelijke mama, bootcamp, training, hardlopen
MAMA.lijnt

MAMA.lijnt 11 maanden verder

Whaaa! Wat een enthousiasme. Terwijl ik mijn afzakkende broek omhoog hijs en in de vroege ochtend plaatsneem op de weegschaal verschijnt daar met dikke letters “low!”. Wauw. Bedankt! Eerst al die afzakkende broek en nu zo’n oppepper. Zonder verdere uitleg stap ik eraf. Opgelucht! Beneden denk ik aan het chocolade’toetje dat in de koelkast op me staat te wachten. Die had ik nu wel verdiend.  Continue Reading