lijnen, afvallen, mamablog, mama van dijk, overgewicht, gezond eten, koolhydraatarm, sporten, christelijke mama, bootcamp, training, hardlopen
MAMA.lijnt

MAMA.lijnt vier maanden verder

Zo’n 70 meter omhoog rennen en weer terug, dat was het idee van de beklimming in Kwintelooijen dat tijdens de training vorige week op de planning stond. Maar niet voordat we eerst een stukje verder twee hellingen op en af hebben gerend en de nodige oefeningen hebben gedaan. Die trouwens op zichzelf al het nodige zweet tot aan je billen laten glijden. Afijn. Tijd voor dé bekende trap in natuurgebied kwintelooijen…

Continue Reading

christelijke mamablogger, samenwerkingen, welkoop,
Mamablogger, review

Zomerpret, een framezwembad, bevroren rosé en ultiem Ibiza gevoel.

Vandaag neem ik je even mee, naar die zonnige dagen, enkele weken terug. Het is 20 Juni om precies te zijn als ik enigszins oververhit besluit dat het tijd word voor een zwembad. Ik regel oppas, struin winkels langs. Duik diverse webshops in en beland uiteindelijk diezelfde dag nog aan de balie van de Welkoop in Barneveld met maar één doel. Een. Groot. framezwembad. Please!
Continue Reading

papa blogger, jeugdherinnering, avontuur, Papa van Dijk, Mama van Dijk, jeugdsentiment, papablogger, christelijke vader, vaderschap
Papa

Papa’s wilde jeugdherinnering

Papa van Dijk heeft zijn wilde jonge haren ondertussen aardig van zich af geschud. Maar vandaag neemt hij je nog even mee terug in de tijd naar die onbezorgde avontuurlijke jeugdherinnering. Het is een rustige zondagmiddag als daar de jonge Gerjan met zijn kameraden over straat stappen. Braaf richting de grote kerk, daar midden in ons kleine dorp. Of ze daar aankwamen? Je leest het ietwat wilde avontuur vandaag in de Papa Rubriek.

Continue Reading

ijs, mama van dijk, zelf maken, gezonde keuze
Jouw eetcoach weet raad

Een zomer zonder ijs, is geen zomer

En bij een zomer is niets lekkerder dan af en toe een heerlijk verfrissend ijsje. Nu zit er nogal veel verschil in de ijsjes. Heel veel ijsjes zijn echte caloriebommen. Vandaag deel ik graag eens met je hoeveel calorieën er in de meest gegeten ijsjes zit. Zo weet je precies wat voor vandaag de ‘beste’ keuze is. En natuurlijk geef ik je ook weer een leuke tip om zelf mee aan de slag te gaan. Want zelf een gezond ijsje maken blijkt zo moeilijk nog niet!

Continue Reading

geloof

Zondagmorgen, aan een bijzondere tafel

Het is een vroege zondagmorgen als ik plaatsneem in de banken. De piano klinkt, mensen stromen binnen. De kerk is gevuld. Ik zit in stilte, achterover geleund, mijn armen gevouwen, slechts de hakken van mijn pumps raken de grond. Over een bijzondere zondagmorgen..

De voorganger spreekt maar slechts de klank van de muziek raakt die morgen de stilte in mijn hart. Mijn ogen worden zwaar, ik heb moeite om mijn lijf en gedachten wakker te houden. En voor ik het door heb voel ik mijn voeten de grond aantikken.

Ik schrik wakker.

Zou iemand het hebben gezien? Terwijl ik mijn kaken aan het werk zet en de rol snoep steeds kleiner word kan ik mezelf bijeen pakken. Ik leun even tegen manlief aan als hij liefdevol mijn kant op kijkt.

Voorin staan tafels, bekleed met witte kleden. Ze omhullen de wijn, het brood dat zal breken. Ik probeer mezelf op te peppen en weet voorin aan te schuiven wanneer de voorganger ons die keuze laat. Terwijl de wijn word geschonken en het brood word gebroken denk ik aan de afgelopen maanden die ineens als sneltreinvaart voorbij zijn gegaan. In een flits zie ik mezelf mijn stem verheffen naar mijn meisjes in een ongeduldig ogenblik. Ben ik de mama geweest die ik had willen zijn? Ik zie de discussie die we soms voerden vanuit onbegrip. Was ik de echtgenote geweest die ik had gewenst te zijn? Ik zie de frustratie, de vermoeidheid, de lat die soms hoog ligt. Was ik Zijn geliefde dochter geweest delend in liefde naar de ander?

Terwijl het brood breekt, zie ik Zijn Vaderhart. Voel ik een warmte omringen als in Zijn Vaderhand. In mijn gebreken, in vermoeidheid. In noden of frustraties. De zorgen of de lasten. De keuzes die we maken. De sprongen in het diepe. Hij is erbij. Een warmte vervuld als ik door de grote menigte heen kijk en de woorden die op de kerkmuur geschreven staan laat doordringen.

Ik ben de Goede Herder

Ik kijk op, in liefde verbonden, naar de mensen aan deze tafel. De tafel waaraan wij samen het avondmaal vieren. Even zou ik op willen springen. De hand op zijn/haar schouder willen leggen en bemoedigend vertellen. “Hij is erbij”. Bij jou harde werker, in keuzes rondom je nieuwe baan. Bij jou lieve vrouw, in je verdriet rondom die grote kinderwens. Bij jou lieve vader, na het intense verlies van je vrouw. Bij jou kanjer, in die heftige burn-out. Bij jou, en bij jou, in je geluk, in je vreugde, in je kracht. Hij is erbij.

Met open armen zegt hij; “Kom maar bij mij”!

De verdere dienst hoeven mijn kaken niet te werken. Thuis neem ik een powernap en beloof ik plechtig dat ik die wat vaker zal gebruiken om die liefdevolle mama te kunnen zijn. Die krachtige echtgenote en Zijn geliefde dochter die kan omzien in liefde naar de ander.

Veranderd vermoeidheid jouw soms ook wel eens in een andere mama, vriend(in), dochter of echtgeno(o)t(e)? Hoe pak jij jezelf weer op? Deel het gerust op Mama van Dijk.

-x- Mama van Dijk

papa's en poepluiers, papa van dijk, gastblogger, mama van dijk
Papa

Papa’s en Poepluiers

Papa’s en poepluiers. Vandaag neem ik Frans Bauer als voorbeeld, oké van z’n muziek moet je houden.. maar lachen kan hij zeker. Ik keek dan ook graag naar zijn programma viva la Frans, jullie vast bekend. Op een gegeven moment ging het in dat programma over, jawel; “Poepluiers”. Daar biechtte hij op dat hij in zijn hele leven maar 2 keer een poepluier had verschoond. Waarop ik vervolgens dacht; als hij ’t kan, kan ik het ook! Maar vooruit, met een score van slechts 2 luiers had hij al gewonnen -bij Naomi heb ik mezelf echt wel eens opgeofferd- maar toch.

Continue Reading

liefde, Papa, trouwen

Het houten huwelijk

Op 21 Juni 2012 trouwen manlief en ik in het bijzijn van een geweldige lieve groep familie en vrienden. Wat een waanzinnige dag was dat! Ondertussen zijn er vijf jaar voorbij gevlogen. Jaren met een lach en een traan. We hebben gedanst, gelachen, geschreeuwd, gezongen, gehuild, gedroomd, geloofd en gehoopt. Er is geboren, verloren, omhelst en gezwaaid.. Continue Reading